Plat
Foutou banane, sauce arachide
- Temps de préparation
- 1 h
- Portions
- 4 pers
Ingrédients
4 pers
- Banane plantain — à prévoir4 vertes
- Poulet — à prévoir4 hauts de cuisse
- Oignon — à prévoir1
- Tomate — à prévoir2
- Pâte d'arachide — à prévoir150 g
- Bouillon — à prévoir500 ml
Préparation
Fais cuire les bananes plantain vertes à l'eau 25-30 minutes jusqu'à ce qu'elles soient bien tendres.
Pile les bananes cuites au mortier (ou mixe-les) jusqu'à obtenir une pâte lisse, élastique et sans grumeaux, en ajoutant un peu d'eau de cuisson si besoin.
Façonne la pâte en boule et réserve au chaud.
Prépare la sauce en faisant mijoter le poulet avec l'oignon, la tomate et la pâte d'arachide diluée dans du bouillon pendant 30 minutes.
Sers le foutou avec la sauce arachide bien chaude versée par-dessus.