Plat
Mufete de peixe
- Temps de préparation
- 1 h
- Portions
- 4 pers
Ingrédients
4 pers
- Poisson blanc (filet) — à prévoir800 g (entier)
- Huile d'olive — à prévoir4 c. à s.
- Ail — à prévoir3 gousses
- Citron — à prévoir2
- Piment — à prévoir1/2
- Haricots à œil noir — à prévoir200 g cuits
- Oignon — à prévoir1
- Banane plantain — à prévoir3
Préparation
Prépare une marinade avec l'huile, l'ail écrasé, le citron et un peu de piment, badigeonnes-en le poisson entier des deux côtés.
Laisse mariner 20 minutes au frais.
Fais griller le poisson 8-10 minutes de chaque côté sur un grill bien chaud, jusqu'à ce que la chair se détache facilement.
Pendant ce temps, fais cuire les haricots à œil noir à l'eau avec un peu d'oignon jusqu'à ce qu'ils soient tendres, et fais frire les tranches de banane plantain jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Dresse le poisson grillé entouré des haricots et de la banane plantain frite, avec un filet d'huile d'olive crue et de l'oignon émincé cru par-dessus.